MICHAL KULSTEJN
En iyi aldığı sonuçlar
Arnold Classic Europe 4th place 2014.
2015 için hedefleri
Nasıl başladım?
Vücut geliştirmeye çok genç yaşta başladım. Çek Cumhuriyeti Şampiyonasından 1nciliğim mevcut. En büyük başarım Arnold Classik Europe 2014 te 4üncülüktür.
Bununla birlikte profesyonel antrenör ve idman ve beslenme konularında kitaplar yazıyorum.
NUTREND ürünleri ile tecrübelerim:
NUTREND ürünlerini özellikle yarışma önceleri kullanmaktayım. Carnitine ürünleri benim ve müşterilerim için çok önemli. Şu anda en favori ürünüm CARNITINE 3000 SHOT ve COMPRESS BRUTUS tür.COMPRESS BRUTUS çok etkili! BRUTUS bana daha iyi bir fiziksel performans ve ruhsal olarak çok yardımcı oluyor.
En iyi tecrüben?
Arnold Classic Europe haftasının tamamı! Çok kaliteli bir organizasyon süper insanlar ve fantastik bir atmosfer.
Yarışmalara kendini nasıl hazırlıyorsun?
Benim için önemli olan hazırlık yaparken kesinlikle sakatlanmamak! Hergün bisiklet biniyor, crossfit yapıyorum. Yarışmalara 2 ay kala kendimi salona hapsedip sadece ağırlık antremanı ve kardiyo yapıyorum.
Gelecek için hedeflerin neler?
Yüksek hedeflerim var. Erkekler için vücut geliştirmede en önemli yarışma olan Las Vegas’taki Mr.Olympia katılmak en büyük hedefim. Benim için kazanmak önemli değil. Diğer yarışmacı ve profesyoneller ile birlikte yarışmada aynı havayı teneffüs etmek benim için yeterli.
Neler tüketiyorsun yemek olarak?
Seneyi ikiye bölüyorum;
Hazırlık zamanları: balık, yağsız et, yumurta, pirinç ve sporcu destek gıdaları( creatine, amino asitler, proteinler, glutamine vb.)
Dinlenme zamanaları: Çiğ ürünler ( Et yok-Sebze ağırlıklı)
