Eğitim: Extreme Engelli Koşu (OCR)
Takım: Craft
Facebook: www.facebook.com/petra.vesela.967
Instagram: www.instagram.com/petra_vesela_ocr
En iyi başarı:
Spartan Takım Yarışları Evrupa Şampiyonasında , Dünya Şampiyonasında 15.
Bize spora başlamanızı ve ilk başarınızı anlatabilir misiniz?
5 yıl önce ilk yarışımı denedim, ancak hisler o kadar kuvvetliydi ki sadece birkaç hafta öncesiymiş gibi hissediyorum. Sonra, içimde uzun zamandır uyuyan yarışçı uyandı. Bütün çocukluğum boyunca kros kayağı yapıyordum. Tam 7 yıllık bir aradan sonra hayatıma yeni bir yön vermek vermek ve formumu geri almak istedim. Sonraki her yarış kendim üzerinde daha fazla çalışmak için bir motivasyon oldu ve sonuçlar çok şaşırtıcı bir şekilde hızlıca geldi. İlk başarım İkincilik aldığım ikinci Spartan yarışıydı. Bir sonraki sezonda, ABD'de Spartan Race World Championship'te Çek Cumhuriyeti'ni temsil etmeye gittim.
NUTREND şirketi ve ürünleri ile ilgili deneyiminiz nedir?
Magnezyum Liquid Shots veya Energy Gels olmadan bir yarışı hayal edemiyorum.NUTREND protein barlarını ise gün boyunca aperatif olarak kullanıyorum ve ayrıca güne başlamak veya tatlı krizimi kesmek için tercih ettiğim Protein Pancakes'den bahsetmeden olmaz. Herhangi bir şeyle lezzetlendirebilir ve böylece süper sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.
Nasıl hazırlık yapıyorsunuz?
OCR'de, her şeye hazır olmanız ve hazırlığımın başladığına dair bir vizyona sahip olmanız gerekir. Çoğunlukla haftada 5 kez çalışıyorum. Tüm vücut ve durum gelişimini güçlendirmek için egzersiz yapmayı severim (devre antrenmanı, tabata, crossfit,…). Çoğunlukla beni bir yerde bir barda asılı iken görebilirsiniz. Ayrıca koşu antrenmanı yapıyorum. Ya iyileşme için daha yavaş bir koşu veya yokuş yukarı koşarım. Yaz aylarında inline paten ya da bisiklete binmeyi seviyorum. Ben her zaman antremanın harika hissettirmesi ve vücudunuzu dinlemeniz gerektiğini söylerim.Planlanmış antrenmanlarım yok, sadece gerçek hislerime göre karar veriyorum.
Kariyerinizde nereye gelmek istersiniz?
Dünya şampiyonu olmak. :D Eh, bu kadar iddialı değilim. % 100 vermiyorum, bu yüzden% 100 bekleyemem.. Amacım, hareket ve yarışmaktan aldığım lezzetin bitmemesi ve kendi kondisyonumu sürekli daha iyi hale getirmek. Yarış sonuçları ikinci sırada, ama tabii ki her madalya beni mutlu ediyor ve her zaman kendi en iymi vererek en iyisini almak istiyorum.
Bu spor disiplini hakkında sizi büyüleyen nedir?
Hareket çeşitliliğiyle ve esas olarak önüme hep yeni zorluklar taşıdığı için beni büyülüyor. Her zaman zayıf yanlarınızı bulmak ve onları minimize edip daha iyi olmaya çalışmak durumundasınız. Her bir yarışma içimde kocaman deneyimler ve duygular bıraktı ki bunlar bence hayatın tadını oluşturmakta.
Günlük menünüz nelerden oluşur?
Genelde günde 5 öğün yaparım. Karbonhidrat, yağ ve proteinler arasında dengeyi korumaya çalışırım. Öğleden sonra, karbonhidrat dengesizliği olmaması için gün ilerledikçe karbonhidrat alımını düşürüyorum. Neredeyse her gün masamda fındık, et, sebze, meyve, yulaf gevreği bulunur . Kızarmış yemekler ve katkı maddeli yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyorum. Kaliteli malzemlerden yemek yapmayı severim, bu yüzden ne yediğimin tamamen farkındayım.
TOP 5 NUTREND ürünün:
