Eğitim: Bikini Fitness
Takım: Nutrend
Facebook: www.facebook.com/valerija.slapnik/
Instagram: www.instagram.com/valerijaslapnik/
En iyi sonuç:
- King & Queen of the beach Croatia overall 2015
- Miss FIBO POWER BEAUTY overall 2016
- 2016 Ulusal Şampiyonu
- 2016 Uluslararası Şampiyonu
- 2016 Diamond Cup Slovakia 3.lük
Başlangıcım ve ilk başarım:
2013 yılında spor salonunda antrenman yapmaya başladım ve ilk yarışmam 2014'te oldu. Başarısızlığımdan ders çıkardım ve en iyisini yaptım; diyetimi, antrenmalarımı ve takviyelerimi değiştirdim ve bir sonraki gösteride 2014 Uluslararası Şampiyonluğunda ikinci oldum, daha sonra birkaç kez birinci oldum. Diamond Cup’a katıldım burada üçüncü oldum ve bundan oldukça memnundum.
NUTREND Kullanmaya Neden Başladınız ?
Ben her zaman iyi kaliteli takviyelerin, kasların büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için gerçekten önemli olduğunu bilirdim, geçmişte birkaç kez Nutrend denedim ve sonrasında yaşadığım histen gerçekten hoşlandım. Özellikle N1 preworkout ve bazı protein barlar, hazırlık aşamalarında bana yardımcı oldu. Bu yüzden şu andan itibaren sadece NUTREND takviyeleri kullanmaya karar verdim, çünkü vücudum için en iyisini istiyorum.
NUTREND Ürünleri Sporda Size Nasıl Yardımcı Olur ?
Gösteri hazırlıklarında takviyelerin, vitamin ve mineral eksikliği nedeniyle çok önemli olduğuna inanıyorum. İyi bir yenilenme ve dilediğiniz vücudu geliştirmek için kaliteli ve doğru takviyeleri almak çok önemlidir.
En Sevdiğiniz NUTREND Ürünü Hangisidir ve En Çok Hangi Ürünü Kullanıyorsunuz ?
Özellikle lezzeti ve iyi değerleri nedeni ile diyetim esnasında Deluxe Bar kullanıyorum. Benim favori tadım tarçın çubuklu bar. Yeni Hydro Whey çikolata tadını seviyorum. Her zaman yulaf ile birlikte antrenman sonrasında ve sabahları menümde tüketiyorum.
Nerede Ve Ne Sıklıkta Antrenman Yapıyorsunuz ?
Gösteri hazırlığıma bağlı olarak haftada 5-6 kez spor salonunda antrenman yapıyorum. Özellikle yaz aylarında dışarıda antrenman yapıyorum, spor salonunda antrenman yapmanın aynı motivasyonu sağlamadığına inanıyorum ve dışarıda yapmaktan gerçekten zevk alıyorum.
Kendinizi Yarışmalara Nasıl Hazırlıyorsunuz ?
Bu gerçekten gösteriye başlamadan önce nasıl göründüğüme bağlı. Haftalık daha fazla antrenman yapıyorum, bazen günde iki kez. Ve daha fazla kardiyo ekliyorum (haftada 3 kez sabahları), sonra vücudumun haftadan haftaya nasıl değiştiğini görüyorum ve diyet planımı değiştiriyorum.
Antrenmanınız İçin Motivasyon Kaynağınız Nedir ?
Motivasyonum benim. Her zaman kendime meydan okumak istiyorum, dünden daha iyi olmak istiyorum ve bu benim hedeflerimi gerçekleştirmemi sağlıyor. Tabi ki boş günlerim var, çalışmak istemediğim zaman bir iki gün ara veriyorum. Vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirmek, antrenmandan nefret etmekten daha iyidir. Bu benim fikrim.
En İyi Yarışmanızı Anlatır mısınız ?
En iyi yarışmam 2016 Diamond Cup Slovakya’da oldu. Aldığım derece yüzünden değil (3. sıra), ilk gösterim olduğu için, aynı zamanda erkek arkadaşım ve motive kaynağım olan antrenörüm olmadan gittim. Antrenörüm aynı zamanda erkek arkadaşım o zaman televizyon programı Survivor’a katıldı ve ondan bir aydan daha fazla süre hiç haber alamadım ve hep tek başımaydım, en büyük istediğiö onu gururlandırmaktı. Onu gururlandırdım ve hepsinden önemlisi kendimi daha güçlü ve daha iyi duruma getirdim.
Hedefleriniz Nelerdir ?
PRO kartı istemediğimi söylersem yalan söylerim. Spor salonunda ve diyette yapabileceğim her şeyi yapıyorum ve bir gün onu alabileceğimi biliyorum. Eğer kararlı, olumlu ve motive olursak tüm inandıklarımızı ve istediklerimizi gerçeğe dönüştürebileceğimize inanıyorum.
